ENTREVISTA PERSONAL

La primera parte del proceso comienza con una entrevista en la cual recogeré una serie de datos de gran importancia para la elaboración de un plan optimizado a tus necesidades, como pueden ser tus actuales hábitos nutricionales, deportivos, si desempeñas un trabajo fisico, sedentario, alergias,lesiones..etc...

Cuanta mas informacion pueda manejar mas sencillo sera diseñar un plan especifico para ti, que se adapte tanto a tus gustos alimenticios asi como a tu vida laboral y familiar.

Ese es uno de los motivos por que la dieta que te paso tu amig@ nunca te funciono y te aburriste tan pronto, era la dieta de otra persona

FORMACIÓN CORRECTA DE OBJETIVOS

QUE ES EXACTAMENTE LO QUE QUIERES

CUANDO LO QUIERES

QUE ACCIONES VAMOS A EMPRENDER

QUE RECURSOS NECESITAMOS

QUÉ OBSTÁCULOS TENEMOS

QUE RECURSOS NECESITAMOS PARA VENCERLOS

CUAL ES TU GRADO DE COMPROMISO DEL 1 AL 10

QUE HACEMOS PARA QUE SEA DE 10

DISEÑO DE TU PLAN PERSONALIZADO

Una vez que tengamos tus datos personales y tengamos claro cuál es nuestro objetivo diseñaré tu plan nutricional y de entrenamiento adaptado para ti

¡COMENZAMOS! PONEMOS EN MARCHA TU PLAN

Ya es el momento de pasar a la accion.

Dependiendo del tipo de plan que tengamos acordado tendremos una nueva cita ya sea en el centro deportivo o via internet para poner en marcha nuestro plan de trabajo.

SEGUIMIENTO Y SUPERVISIÓN SEMANAL

Semanalmente mediante las hojas de control, sensaciones y resultados efectuaremos los ajustes pertinentes para alcanzar el objetivo fijado.

ALCANZANDO METAS

Semana a semana, mes a mes, partido a partido iremos alcanzando pequeños objetivos hasta llegar a tu meta.